ベビーヨガ。

森永のＥお母さん

お肉を食べるとお腹がグーなので、あまり食べてないせいか？力が出ない

未熟な私の公式:

力がでない=疲れる→イライラ増す→むやみにシュンに大きな声で怒ってしまう朝起きれない。。。

これ、妊娠中にサンプルを頂き、普通にスープだったから、買ってみた

気持ちで左右される私は、元気になった気がする(笑)

今日は、ベビーヨガへ。

徒歩圏内にヨガスタジオが出来

今月から、ベビーヨガがスタートなので、友達と行って来ました

新しいから、知られてないのか？友達親子と私達の２組だけでした

ベビー連れて来てOKのヨガスタジオはよくあるし、ベビー向けのヨガもあるけど、こちらは、ママもベビーもヨガ

まさに求めていたもの

ママもして、じゃぁ、ベビーも足からほぐしましょう～

ベビーちゃん達、ご機嫌だから、次はママ達～

キリは、うるさかった

抱っこ～～やギャーギャー

でも、ベビーの時にカラダをほぐしたり、ポーズをすると…スゴく気持ち良さそう

これには、みなさん、爆笑

最後に呼吸法で、息を吐くときに『あー』の音を

次に『Ｍのむー』の音を。

友達のベビーちゃんは、Ｍのむーの音”を聴き入り、穏やかになり

キリは、全く

むー”の音は、お腹にいた時の羊水の音に似ているらしい

好みの音があると思います。その音でご機嫌になると思います”と素敵な先生が。

それは、納得

機嫌がよくなる音がある泣き止ます時に必ず、私が唄う歌や出す音がある。

それは、必ず泣き止む

シュンの時も同じ、シュンの時と同じ音では、泣き止まないので、やはり、個々に違うんだね

夜、急に今まで以上にハッキリと

『ママ』

と

胸がキュンとなりました