QUEEN’S DAY(クイーンズデイ)
お客様のお声は▶︎
ホットペッパービューティーは▶︎
A&C BEAUTEスキンケアライン▶︎
コルギ&エステMenu▶︎⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱
今日は、冷え性について
今や当たり前になってしまってる冷え性とは...
末梢血管に血行障害がおき、手足や身体の温度が下がって冷たく感じること
これは、消化力が低下したり、細胞に栄養が行きわたりにくくなったりといった体調の変化だけでなく、美容にも影響を与えてしまいます
たとえば、細胞に栄養が届きにくくなると、新陳代謝が悪くなります...。その結果、肌の乾燥やシワ、シミ、くすみはもちろん、髪のパサつき、コシのなさ、毛量の減少などにもつながっていきます。
また、冷えからくる代謝の低下は、むくみや脂肪の蓄積など、ボディラインのくずれや太りやすさを招くこともなります
では、どうやって冷え性を改善していくのか
今日は、簡単な方法をお伝えしていきます
忙しい毎日だからこそ、効率よく身体を温めていきましょうっっ
‼️
注目してほしい部位は
◇脇の下、鼠蹊部
脇の下と鼠蹊部（そけいぶ＝太ももの付け根の前部）を温めると
効率的に身体の芯から冷えを取り、温めることが出来ます。
鼠蹊部を温めるためにマッサージをするのも有効です。
左右の脚の付け根に両手を置き、優しく30回程度さすりましょう。
◇おへそ周り
内臓がたくさん詰まっているお腹を温めて、
冷えないように保護してあげることで、
末端にも血液が巡りやすくなり、身体の冷えを取ることが出来ます。
◇首
首や足首は皮膚が薄いため、皮膚下を流れる血液を温めると、
その血が全身に流れることで身体が温まります。
首には太い血管があり、ここが冷えたままでは身体が温まりません。
夜、外に出るときはストールを巻いたりして、
首から熱を逃がさないようにしましょう。
おへそやそけいぶ周りは、ホッカイロを貼るも良いですねぇっ
まずは、上記の部分から身体を温める
意識を持ちましょうっっっ(●´ڡ`●)
株式会社A&C BEAUTE専属インストラクター
OPEN10:00～
QUEEN'S DAY公式【Instagram】→
