足の人差し指の爪が中指に突き刺さる！？

足の人差し指の爪が中指に突き刺さるという経験はないでしょうか？

このような方のほとんどが外反母趾になっています。

しかし、自分は外反母趾になっていないと思っている方も少なくはありません。

この人差し指の爪が中指に突き刺さるのは外反母趾によって小指側に圧迫されるようになるからです。

外反母趾の角度がひどくなればなる程、この症状は強くなります。

足の人差し指や中指の手入れをしてもこの症状が改善することはないでしょう。

もし、このような症状がみられた場合は外反母趾を改善することをお勧めいたします。

☆★☆★☆

骨盤矯正ブログはこちら

☆★☆★☆

☆★☆★☆

『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』を整えます！

身体の理想とする状態と現実の状態とのギャップで悩んでいるあなたにカウンセリングと東洋医学のピンポイント治療で『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』のバランスを整えるカリスマ治療院

心と体の健幸から感動へ・・・・

『ハルモニア鍼灸整骨院』

〒730-0012

広島県広島市中区上八丁堀7-8-2Ｆ

℡082-225-6181

E-mail　info@nakatomo-shinkyu.com

URL http://www.nakatomo-shinkyu.com

facebook http://www.facebook.com/Harmonia49

こたつでゴロゴロしているのは危険です！

寒くなってくるとこたつの中で長時間過ごす方がいるのではないでしょうか？

こたつでゴロゴロはとても気持ちがいいものです。

ゴロゴロしてると何もしたくなくなりこたつで過ごす時間が長くなりませんか？

このような方で外反母趾をお持ちの方は大変危険です。

外反母趾になる要因の１つに筋力の低下があります。

そのためこたつでゴロゴロしている時間が長ければ足の筋力低下を引き起こします。

筋肉は運動しなければ一気に低下してしまいます。

こたつの恋しい季節かもしれませんが、適度に運動することをお勧め致します。

☆★☆★☆

骨盤矯正ブログはこちら のページの下まで

☆★☆★☆

☆★☆★☆

『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』を整えます！

身体の理想とする状態と現実の状態とのギャップで悩んでいるあなたにカウンセリングと東洋医学のピンポイント治療で『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』のバランスを整えるカリスマ治療院

心と体の健幸から感動へ・・・・

『ハルモニア鍼灸整骨院』

〒730-0012

広島県広島市中区上八丁堀7-8-2Ｆ

℡082-225-6181

E-mail　info@nakatomo-shinkyu.com

URL http://www.nakatomo-shinkyu.com

facebook http://www.facebook.com/Harmonia49

がに股歩きにはご注意を！

がに股歩きになっていませんか？　

横柄に歩いているなどと周りから注意を受けたことがあるかもしれません。

がに股歩きになっている人は外反母趾になる可能性が高くなります。

この歩き方になることで足の親指は自然と小指側に曲がるようになります。

すると次第に親指は角度が急になってきて重度の外反母趾に移行します。

がに股歩きによって外反母趾が発症します。

このような歩き方になっている人は歩き方を改善してみてはいかがでしょうか？

☆★☆★☆

骨盤矯正ブログはこちら のページの下まで

☆★☆★☆

☆★☆★☆

『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』を整えます！

身体の理想とする状態と現実の状態とのギャップで悩んでいるあなたにカウンセリングと東洋医学のピンポイント治療で『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』のバランスを整えるカリスマ治療院

心と体の健幸から感動へ・・・・

『ハルモニア鍼灸整骨院』

〒730-0012

広島県広島市中区上八丁堀7-8-2Ｆ

℡082-225-6181

E-mail　info@nakatomo-shinkyu.com

URL http://www.nakatomo-shinkyu.com

facebook http://www.facebook.com/Harmonia49

浮き指になっていないかチェック☆

まずは浮き指になっていないかチェックをしてみませんか？

１　足の指が外見上、反り返っている

２　足の指をグーにすることが難しい

３　立った時に指が地面についていない

４　足の指にタコができている

５　足の指がまっすぐ伸びず、曲がったままになっている

以上、いくつあてはまる項目がありましたか？

１つでも当てはまると浮き指になっている可能性があります。

浮き指になっていると、身体には様々な症状がでてきます。

例えば、外反母趾、肩こり、腰痛、頭痛、膝の痛み、股関節の痛み、疲れやすい、内臓の機能低下,

自律神経の乱れなどが発症します。

自分の足が浮き指になっていないか今一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

☆★☆★☆

骨盤矯正ブログはこちら のページの下まで

☆★☆★☆

☆★☆★☆

『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』を整えます！

身体の理想とする状態と現実の状態とのギャップで悩んでいるあなたにカウンセリングと東洋医学のピンポイント治療で『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』のバランスを整えるカリスマ治療院

心と体の健幸から感動へ・・・・

『ハルモニア鍼灸整骨院』

〒730-0012

広島県広島市中区上八丁堀7-8-2Ｆ

℡082-225-6181

E-mail　info@nakatomo-shinkyu.com

URL http://www.nakatomo-shinkyu.com

facebook http://www.facebook.com/Harmonia49

足の運動をしてると足がつった

足の運動をしていると足がつったという方が多くいます。

足がつる原因としては運動する際の姿勢が悪い、あるいは筋力低下があるから起こるのです。

運動をする際に足がつる原因は気を付ければすぐに改善できますが、筋力低下の場合はすぐに解消することは困難になります。

足がつるのは、これ以上筋肉に負荷をかけて行うことができないという体からの合図になります。

そのため、それ以上筋肉に負荷をかけても上手に筋肉が発達することはないでしょう。

この足がつる時間が短ければ短いほど足の筋肉が弱いと考えられます。

まずは1週間、足がつらない程度の力で運動してみてはいかがでしょうか？

そして、1週間が経って力の入れ具合を変え少しずつステップアップして筋力アップをすることをお勧め致します。

☆★☆★☆

骨盤矯正ブログはこちら のページの下まで

☆★☆★☆

☆★☆★☆

『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』を整えます！

身体の理想とする状態と現実の状態とのギャップで悩んでいるあなたにカウンセリングと東洋医学のピンポイント治療で『体のゆがみ』と『人生のゆがみ』のバランスを整えるカリスマ治療院

心と体の健幸から感動へ・・・・

『ハルモニア鍼灸整骨院』

〒730-0012

広島県広島市中区上八丁堀7-8-2Ｆ

℡082-225-6181

E-mail　info@nakatomo-shinkyu.com

URL http://www.nakatomo-shinkyu.com

facebook http://www.facebook.com/Harmonia49