冬に外反母趾の痛みが強くなるのは間違いです！

冬になると外反母趾の痛みが強くなると思っていませんか？

夏はサンダルを履くから足が解放されて外反母趾の痛みを感じないから早く温かくなってほしいと思っているかもしれません。

たしかにサンダルを履いて足が開放的になれば外反母趾の痛みは違うかもしれません。

ですが、これは間違った対処法です。

このように足を解放したまま生活している間に外反母趾の状態が進行している可能性があります。

足は本来、靴を履いても痛みがでないのが正常な状態です。

しかし、寒くなり靴を履く機会が増えて外反母趾の痛みがでてくるのは足に異常があるからです。

外反母趾の痛みがあるのはツライことです。

ですが、外反母趾の痛みがないのが正常なのです。

外反母趾の痛みがでるの原因があります。

その原因を改善していけば外反母趾の痛みは解消されます。

もし、外反母趾の痛みを感じているならば1日でも早く外反母趾を改善することをお勧め致します。

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『ハルモニア鍼灸整骨院』

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広島県広島市中区上八丁堀7-8-2Ｆ

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ブーツを履いて歩くその姿、それって普通に歩けてますか？

寒くなりブーツを履く機会が増えてきたのではないでしょうか？

ブーツを履くと温かい、見た目も足がスラっとしてかっこよくみえる、などブーツを履くメリットは様々あります。

しかし、このようなブーツを履いた時に気を付けて頂きたいのが歩き方です。

ブーツは固い素材から柔らかい素材、軽いものから重たいものまで様々です。

このようなブーツを履いて歩いているとバランスが乱れるようになります。

そのまま歩き方を修正せずに放っておくと外反母趾の悪化や発症を引き起こすことになります。

ブーツを履く機会が多い方は是非、ご注意ください！

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足の悩み第2位は・・・

足の悩みは人それぞれです。

その中でも足の悩みで多いのは「冷え」になります。

ついで多いのが外反母趾です。

外反母趾が第2位なのです。

このように外反母趾で悩んでいる人が多くいます。

そして外反母趾に気づいていない人も多くいるのではないでしょうか？

外反母趾は気づかないうちに進行してしまい外反母趾だと気づいてから治療すると改善するまでに時間がかかる場合があります。

足に違和感を感じたら早急にチェックしてもらうようにしてみてはいかがでしょうか？

ちなみ外反母趾を改善すると足の冷えが改善することが多くありますので外反母趾と一緒に冷えも改善してみてはいかがでしょうか？

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中敷きの形にご注意を

靴に色々な種類があるように中敷きにも色々な種類があります。

中敷きの形がフラットなものがあれば、土踏まずが高くなっていたり、この反対に小指側の部分が高くなっていたりと様々です。

このような中敷きがたくさんある中で自分の足のバランスを無理やり変えていくような中敷きは非常に危険といえます。

人のバランスは5ミリのズレがあると異常と感じます。

そのため最初はバランスを正常に戻そうとはします。

しかし、時間の経過とともにバランスを違う部分でで整えようとするのです。

その結果、身体のバランスは正常な位置より歪んでしまうのです。

このような状態で過ごしていると外反母趾を起こす原因になる可能性が高くなるのです。

中敷きをどうすればいいかは一度、専門家に相談することをお勧めいたします。

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姿勢が悪いと脚が太くなり外反母趾が発症する！？

姿勢が悪いと脚が太くなります。

なぜなら姿勢が悪く崩れることで体を支える力が脚にかかってしまうからです。

そのため脚の筋肉が太くなるほか、むくみも発症することになるので、脚が太くなるのです。

脚が太くなるということは脚の負担が増強されています。

そしてバランスを崩しているため外反母趾を発症してしまうことになります。

姿勢が悪く脚が太くなっている方は外反母趾にご注意ください。

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