運がよくなる仕組みとは☆

おはようございます。　沖　千映子です

やっと週末になりましたね

今週末は3連休もありますし、

気候もいいので、お庭の手入れをしたり、

外へ出かけてみるのもいいですね

私が思うのは、小さな幸せや大きな幸せは

誰にでもやってくるものです。

でも、不幸だと思っている人は

小さな幸せを数え忘れてしまっていて、

感謝の気持ちが持てない為に

幸せが通り過ぎて行ってしまっている・・・。

というようなことだと思います。

また、不幸だと感じている人は

自分中心の考え方になっていたり、

視野が狭くなってしまっていたり、

気持ちの内部で、ある問題が起きているために

自分で不幸になる原因を

引き寄せたりしていることもあります。

運がよくなる仕組みといのは、

自分の心の中にある原因を探し出すこと。

その原因を断ち切らなければ、

問題が繰り返し起こってしまうこともあるでしょう。

それは、外側の人が問題なのではなく

自分がそういう現象を引き寄せている可能性も

あるということなのです。

自分の「思いグセ」を探って、自分のことを

もっと知ってあげましょう。

どんな時に嬉しかったのか、どんな時に悲しかったのか

自分のことを書き出してみると、

自分の心の内側を

知るきっかけになっていくでしょう。

まずは、自分のことを知ること。

それが、幸せになる、運がよくなる

仕組みに繋がっていく早道なのかもしれませんね。

それでは今日はこの辺で

素敵な週末をお過ごしください～

ジョギングの後はお腹が減るのです☆

こんにちは～　沖　千映子です

いつもありがとうござます。

ほぼ毎日、朝のごみ出しをした後

ジョギングをしています

ジョギングついでに、ゴミを捨てていると

いってもいいのかも知れませんけど。

先日、再検査の結果をクリニックへ

聞きに行ったとき。

先生に「どの位、走ってるの？」と聞かれ

「10分～12分」と答えたら、

「みじっか～っつ！！」

と言われましたが　(･Θ･;)

「あの・・あまり走り過ぎると、毎日続けられなくなるので。」

と言うと

先生が、「前に、大きな公園があるから、そこを走るようにしたらいいんじゃない。」

というと、私は「あそこは入口の所にカラスがいて、なんか、いやなんですよね・・。」

とカラスのせいにしたのですが、

カラスも嫌だけれども、広すぎて

ジョギングに１0分以上時間がかかってしまうので

到底、無理。

逆にひざが痛くなってしまいそうな・・。

私は、ごみのミニ集積所から坂道を上がっていき

きれいな住宅が並んでいる方にある

病院の周りをグルっと一周するコースがお気に入りなんです

早朝なので、あまりだらしない格好で

走っていると、患者さんと間違われてしまうのではないかと

思うこともありますが、

ノーメイクで、パーカーのフードを揺らしながら走っていても

背筋だけは（気持ち・・）伸ばして走るように心がけています。

朝は、何も食べない時もあるし、

コーヒーだけの時もありますが、

快調な走りができた時などは

スゴクお腹が減るので、パンケーキを焼いて

食べたりします。

ジョギングした後の

ふわふわのパンケーキは最高だ～

脂肪を筋肉に変えようと思っているので

これからも、ジョギングは続けていきたいと思います

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください

お世話になった方への贈り物☆

おはようございます。　沖　千映子です。

いつもありがとうございます。

先日、おうちの近くでランチをしたときに

Chinapaintingの学校のお友達から

本とカレンダーなどを頂きました。







 

人物の絵はあまり描いたことがないので、

本を見て少し勉強してみようと思います

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2017年3月末。

そう、今月いっぱいで、

結婚式の披露宴でスピーチをして下さった方で、

主人は、公私共にさんざんお世話になった上司が、

定年退職されるということなので、

退職御祝いの記念プレートを贈ることにしました。

大きなものではないのですが、

手作りで心を込めたものを贈りたいと思い

平日もペインティングばかり。

描いては消し・・描いては消し・・・と

なかなかうまくいかないのですが、

思いだけは込めているところです。

この日も学校へ行き

学校の先生にも協力してもらって

授業以外の日にも

お皿の焼成をお願いしたり、

添削して頂いたりして、進めています。

今週の水曜日に、学校の授業で受け取りますが

ほぼ完成の形になるので

楽しみにしています

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人を見て自分の生き方を

見つめ直す

なんとなく、自分の前に素敵な人が現れたとき

どうしたら、その人のようになれるのかを

考えましょう。

もし、その反対で

こんな人にはなりたくないと思うような人が

現れたときは、

自分がその人のような部分がないかを

考えます。

人を見て感じることを、自分に置き換えて

考えてみることで、

人の心は成長していくものなのですね。

それでは、みなさん今日も素敵な

一日をお過ごしください