こんにちは
クイーンフォート代官山、運営部です
http://www.queenfort.com/
雨が降ってきましたね。
気温も低く、体調を崩しがちな方も多いのでは？
こんな日はヨガをしてスッキリしませんか？
本日これからのレッスンは・・・
18：00～ 
バランスシェイプⅡ ヨガ
やさしいバランスポーズを一つ一つ確認しながら行っていきます。
体幹をきたえ、集中力を養っていきましょう。
19：30～ 
エナジーフローⅡ ヨガ
太陽礼拝を取り入れ、心と身体をクリアにしていきましょう。
一連のポーズは全身を温め脂肪燃焼、筋肉や関節をほぐし緩める効果があります。
心と体の余分なものをそぎ落とし、心身ともに健康な体に。
21：00～ 溶岩浴ヒーリング
皆様のご来館を心より御待ちしております。