チキンナゲット

★チキンナゲット

■材料
鶏むね肉 400g、玉ねぎ 1/4個、卵 1個、醤油 大さじ1、塩コショウ 少々、小麦粉 大さじ3

■作り方
【1】 FPにメタルブレードをセットし全ての材料を入れてパルス。

【2】【1】をスプーンですくってIR(フライモード)160°Cで揚げる。

【3】 ケチャップを添える。



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