夜、息を止めて寝てます。
わざとじゃないですよ。もちろん。
それで、苦しくなって、ふ～っ
を何回か繰り返して、苦しくなって目が覚めるパターン。
今日は歯医者さんにマウスピースを作ってもらいに行きました。
食いしばりがあるらしく、前に作ってもらったマウスピースを
誤って流しに捨ててしまったから。
マウスピースを作ってもらってる時に
色々話を聞いていたら、たまたま無呼吸の話になった。
息を止めてる事について聞いてみたら、
睡眠時無呼吸症候群の症状って、そういうものらしいです。
息を止めて寝る歴も、もう長くて、
覚えてるだけでかれこれ10年位は経ちます。
自分で気づくのは、毎日じゃないんだけど。
睡眠時無呼吸症候群って、もちろん聞いたことあったし
もしやと思って色々調べたりもしていたけど、
肥満だの、いびきだの書いてるし
（私は違う！【と思う！！】）
自分で息を止めるなんて、どこにも書いていなかったので、
ただのおかしな癖だと思ってた。
一度専門医に受診してみてもいいかな～
本当に無呼吸なら早く治療した方がいいもんね。
お昼間眠いの困るもん。。。zzz
みんなも思い当たる節があったらお医者さんに相談だな！
睡眠と、かみ合わせは意外と、健康に多大な影響があるね！！
早速新しいマウスピースで寝ますｚｚｚ
わざとじゃないですよ。もちろん。
それで、苦しくなって、ふ～っ
を何回か繰り返して、苦しくなって目が覚めるパターン。
今日は歯医者さんにマウスピースを作ってもらいに行きました。
食いしばりがあるらしく、前に作ってもらったマウスピースを
誤って流しに捨ててしまったから。
マウスピースを作ってもらってる時に
色々話を聞いていたら、たまたま無呼吸の話になった。
息を止めてる事について聞いてみたら、
睡眠時無呼吸症候群の症状って、そういうものらしいです。
息を止めて寝る歴も、もう長くて、
覚えてるだけでかれこれ10年位は経ちます。
自分で気づくのは、毎日じゃないんだけど。
睡眠時無呼吸症候群って、もちろん聞いたことあったし
もしやと思って色々調べたりもしていたけど、
肥満だの、いびきだの書いてるし
（私は違う！【と思う！！】）
自分で息を止めるなんて、どこにも書いていなかったので、
ただのおかしな癖だと思ってた。
一度専門医に受診してみてもいいかな～
本当に無呼吸なら早く治療した方がいいもんね。
お昼間眠いの困るもん。。。zzz
みんなも思い当たる節があったらお医者さんに相談だな！
睡眠と、かみ合わせは意外と、健康に多大な影響があるね！！
早速新しいマウスピースで寝ますｚｚｚ
