最近、また少し太ってきてしまった まっきーです
こんにちわ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎
そんな私もジム通いは長年しておりまして
かなりガンガン汗を流して動きます
元々、筋肉の付きづらい体質なのと
疲労回復・持久力UPのために
サプリメントも摂ったりしてます。
ジム通ってる方は
プロテインなど飲んでる方
多いと思います。
で、
運動時のスポーツドリンクは何を飲むか
私は、
BCAAの粉末をお水に溶かして飲んでいます。
↑
ココ読んでみてくださいね
汗もすごく出るし、
運動パフォーマンスも上がります
それがね、
今まで使っていたXtend BCAAがなくなったので
買い足そうと見たら
、
、めっちゃ値上がりしてる
¥1500くらい値上がりしてて…
前のお値段くらいで、チョット違うの探してみようと
ポチポチ
で、買って見ました
真ん中のが今までの。
左が、新しく買ったもの。ハイドロBCAA
フレーバーは、悩んだけど
パッションフルーツにしてみました。
結果、
すご〜く良かった
前に飲んでたマンゴー味のより、
甘過ぎずスッキリしてる。
これひとつで半年以上もちます
だからコスパはそこそこいいんですよね
今度からリピート買いすると思います
私は
むくみやすくて冷えやすい
太りやすい体質なので
運動で汗かくと
ホントにスッキリします
身体を動かすことが
ストレス解消でもあるので
ずっと続けられています。
あ！
もちろん
ヨガサークル講師も
続けていますからね
細く、長〜くです
かなりローカルな場所で行っております✩︎⡱
結構な運動量ですが、
ヨガは身体とココロのメンテナンス
と
と皆さんにはお伝えしております。
ご興味ある方はお声がけください
それでは今日はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました
まっきぃ
