読書206・休めない心を休ませる習慣。

高井祐子さん

休めない心を休ませる習慣

最近、自分を大切に労わることの重要性を痛感しています。一つの理由として、暑さで睡眠の質が損なわれていると感じるから。

その他にも自分、よくやっているなと見守る姿勢も取るようになりました。

自分を蔑ろにしない日々を送りたいですね。