読書192・ネガティブ感情の整理術。

伊藤拓さん

ネガティブ感情の整理術

皆さんが一度は持った、感じたことがあるであろう感情をうまくコントロールする内容です。

タイプを分けるテストもあり、それぞれの対策も講じられていますよ。

自己理解を促しながら充実感を得られることでしょう。