グウェンドリン・スミスさん
ブルーな気持ちの処方箋
悲観的な感情が続くなと思っても、それ自体を認めてあげましょう。
一つの対策、テクニックとして紹介されています。
鬱までひどくならなくても、なんとなく調子が悪いなぁと思ったら、ぜひ本書を読んでみてください。
穏やかに開けていける要素が詰まっています。
グウェンドリン・スミスさん
ブルーな気持ちの処方箋
悲観的な感情が続くなと思っても、それ自体を認めてあげましょう。
一つの対策、テクニックとして紹介されています。
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穏やかに開けていける要素が詰まっています。