読書136・森田療法。

岩井寛さんの

森田療法。

30年近く前に出版された本です。

心理療法で良く聞く森田療法。

表紙にもあるようにあるがままを受け入れていく方法です。

”すべきである”という事にとらわれず生きられるようにする事も特徴かと思います。

自分らしく生きていく為にあるがままを意識していきましょうという事なのでしょう。

今後勉強していくうえで、大学院などの教育機関の進学も含めて、参考になる一冊だと思います。