昨日はベランダで久しぶりに風にあたりながら空を眺めてました
空がうっすら赤く染まって、
月が浮かび上がってきたのが綺麗で
写真をパシャリ。
小さいですが真ん中の白い点が三日月です。
今日の空もどうぞ
ちょっと見えにくいですが、
中央に三日月が白い点で浮かんでます。
今日は気温が高いけど、湿度が低くて
空も雲がなく爽やかですね。
実は一昨日までの3日間ほど、久しぶりの風邪にやられてずっと寝込んでいました。
昨日やっと少し元気が出て
ベランダに出てきたんです。
途中買い出しにも出ましたが、
ほとんどカーテンを閉じてひたすら寝ていたので
空を見るのも数日ぶりな気分でした
それで少しは外気にあたって陽の光も見ようと
太陽がもう建物の裏に回った夕方頃に
ベランダにベンチを出して腰を下ろしたんです。
最初は、ちょっとスマホのメールとかをチェックしていたんですが、
ふと上を見上げたら空が綺麗で
スマホを閉じて、何もせずに空を眺めることにしました。
ぼーっと空を眺めていたら
飛行機がいくつも空を横切っていくのが見えました。
高度が高いからか音もなく飛んでいく
白い機体が一機また一機と西の空に消えていきました。
だんだん日も落ちていき、
日暮の色に染まる雲とか
通り行く飛行機とかを静かに眺めてたら
「あー気持ちいいな〜」
と、なんとも至福の気持ちが湧いてきました。
このベランダでぼーっとするのは
3年前くらいから始めた癖なんですが
以前はそんな感覚もあまり感じられなかった時期があったんですよね。
自分で自分を不幸に閉じ込めてしまっていたので
目の前の元々知っていた幸せを見つけたり
感じたりする事ができなくなっていました。
その心の檻が消えていくと
自然と美しいものが目の前に沢山現れて
見えてきたんですよね。
決して新しく目の前に出現したのじゃなくて
元々そこにあったものを、私が拾って感じられるようになったんです。
幸せ上手は、如何に今ある目の前のものから
幸せを見つけられるかだと
物凄く実感してます。
それは、
「小さい幸せで満足して生きよう」
という事ではないんですよね。
どんな状況の中にも、必ず何か
一筋の光があったりするものですが
よっぽど過酷な環境にいても
もちろんそれは可能ですが、
多分多くの人が、もう少し楽な環境にいると思います。
というか、沢山の幸せな中に居ます。
けれど多くの場合が、自ら作った心の檻で
自分の幸せを見れなくさせているんですよね。
そこはとても居心地が悪いけれど
実は出て行くには少し勇気が居るんですよ。
慣れ親しんだその檻を出るのは
ちょっと、もしくは、結構覚悟がいったりします。
何故なら、人間の脳は変化を嫌うからなんですね。
転職とか、人生の転機とか
そうしたい気もしながら何となく
ズルズル引き延ばしてしてしまう事ありますよね。
熟考が必要な事もありますけど、
決心だけがつかないまま人生が変わらない
っていう事も往々にしてあると思います。
そんな時、せめてリスクなくできる事があります。
今ある目の前のもの、
環境から
幸せを見つけて味わう事です
あーこの場所から見る空が綺麗だな、
ちょっとだけ休憩しようかな、
冷たいコーヒーがあったら最高だな、
あ！目の前にコンビニがある！
よしアイスコーヒーを買ってちょっと休もう
はー 気持ちいいなー
こんな日常的で、些細な幸せを
見つけて(作って)、感じて、味わう事が
人生で何よりも重要な事だと思います。
こういう事を少しでも見つけて
増やして行くと
「日常の小さな事への感謝」
というのも自然に出来やすくなってくると思います。
そうすると、自分の感性が立ってきて
直感も少しずつ上がってくるので
今までぐるぐるしていて決断がつかなかった事に
ぱっと決意ができる時が来たりします。
心が定まらなくて、不安で
決断ができず、幸せも見逃しがちな時ほど
「◯◯があれば幸せなのに」
と、今ない何かを求めがちになるんですよね。
(私が長年それで苦しみました笑
)
環境や人生を変えたい、と思う方ほど
良ければ、小さな事で良いので
「今あるものから幸せを見つける」
をやってみてください
そういうゲームだと思えば
結構楽しくなってきて
だんだん見つけ上手になっていきますし
何よりこれを続けていると
運気もあがりますよ
ちょっとやる気湧くでしょう？
ではでは、自分の幸せのツボを沢山見つけて
今日も気持ちの良い夜をお過ごしください♪
私は今もベランダで涼んでおります
Teachin