猛暑

やっと梅雨も終わった、、、

今年は天気に体調がものすごく影響される・・・

猛暑だけど、やっぱり晴れている方が痛みが少ない。

あとは冷え対策のみ

通勤で汗をかいてそのまま自然乾燥（笑）なので

太ももとかおしりが冷える、っていうか冷たい。

トイレにいくたびにマッサージして少しでも温めてみたり・・・

今のところ効果はない。

あとは冷たい食べ物・飲み物の取りすぎに注意して

取りすぎた！と思ったらエアコンつけて温かいものを食べて

リセットしないとね！

冷えで痛みの復活なんてイヤだもん