呼吸

心理学の先生が教えてくれたこと

すって～はいて～と言われているけど

本来は

はいて～すって～

だそうです。

字のごとく

ストレス社会では呼吸も浅くなってるとか

深呼吸をして心を落ち着けよう

意識してゆっくり

はいて～すって～

を実行しよう！