よく噛んで食べましょう

※お食事中の方の閲覧はお控え下さい

特に麺類の方はおやめ下さい















先日、おなかの風邪にかかったらしい

上から下からのリバース汗


上からのリバースの時、涙目になりながらも思った


「ぜんぜん噛んでないじゃん」

結構冷静なワタシ（笑）

夕飯はパスタ。そのまんま



一口で３０回噛めとあるけど・・・

確かにそうかもしれない。

それだけ噛めば消化も助かるだろう

これからは意識して食べるようにしよう