その方が賢い。
■スベキ視点でみりゃ
【仕事】 ①チェックミス再発（奥の確認を怠った） ②仕分け、やり方を一部忘れちゃってた ③スピード不足で所定時間内に終われない。 ④Ａさんからの非難
【ジム練】 運動量が減ってパワーも持久力もダウン。技術も落ちてるだろうな。
落ち込んじゃうけど、
↓
■良かった視点でみりゃ
【仕事】 とりあえず実働１００日間 無遅刻無欠勤で頑張れた。ゆっくりだけど習熟カーブ上昇中。自分で出来る努力をコツコツ積み重ねている。もうそれだけで十分じゃね？ 自罰的になる必要はない（それは非建設的てか無駄だもんね）。他人の評価もコントロールできないから放っておくしかないし。デキル／デキナイでなく、重要なのは『いかに爽やかな気持ちで楽しく働けるか』だろ。
【ジム練】 運動していないおかげで、生活リズム・消費カロリー・疲労度が安定。
それによって、①早寝早起きを習慣化できた（たぶん）。②プチダイエットも目標５０キロの達成間近。
また副次的に余暇が増えたので、③ギターやや上達（したと思う）。④料理やや上達（したと思う）。
変化 ⑤手帳廃止（今後はＰＣで一括管理）。 ⑥ＰＣに向かう時間帯を変更した。
あと、腰が痛いおかげで、⑦身体の使い方を見直している。
それなりに穏やかに丁寧に楽しく暮らせているじゃないか。
■ジェイが植えたびわの種
芽が生えてきた。めばええってのはやっぱ逞しいね。
これから寒くなるけど季節的にどうなんだろ。
「ラジオデイズ」聴けた。
今日は久しぶりにランディの歪んだサスティンも聴こう。
連勤ガンバロ。
★今月の食費累計（含外食・酒・間食／３人分） ６千円
★今日の計量 ５１．２－９．７
★アル７－０／ナッツ７－０