お寺でヨガ＆瞑想

静寂の中で気を感じる。

ここは妙心寺、如是院

ヨガと瞑想、時にはご住職による座禅

ただ静かに自分の心の中へ

木々の緑も、鳥のさえずりも

自分の存在さえも一つに溶けていくような不思議な感覚

目を閉じて静かに深く呼吸する

シンプルに生きていいのだ。

余計な事が多すぎて・・・そぎ落としても全然OKなんだ！

そんな風に思えた。