天気
晴れ後曇り。
夕方から風が強くなって
雨が降りそうな気配。
宗像辺りは降ってたらしい。
花見だったけど雨降らなくて良かった。
花見は出ない予定だったのが、
業務命令で出ることに。
車で行ったからノンアルコールビール。
今日から大阪マラソン申込だったから
申込み。
当たると良いな。
予定
23ワークアウト30分
やってないワークアウト
19ワークアウト30分
22ワークアウト30分
結果
花見だったし走らなかった。
ジム
ジムも行かなかった。
体重
（朝）前日比プラスマイナス0kg
（ジム）前日比kg
腹筋等
腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット
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