天気
。晴れ。
暖かい。
予定
なし
やってないワークアウト
結果
お散歩だけ。
ジム
2012年63回目（3月17回目）
体重
（自宅）前日比プラス0.3kg
（ジム）前日比マイナス0.6kg
腹筋等
腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット
iPhoneからの投稿
晴れ。
暖かい。
なし
お散歩だけ。
2012年63回目（3月17回目）
（自宅）前日比プラス0.3kg
（ジム）前日比マイナス0.6kg
腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット
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