天気
晴れ。
ちょっと風が強かったけど良い天気。
予定
12ワークアウト30分
やってないワークアウト
09ワークアウト30分
10ワークアウト45分
11ワークアウト20分
結果
12ワークアウト
11ワークアウト
10ワークアウト
09ワークアウト
ジム
2012年62回目（3月16回目）
体重
（自宅）前日比マイナス0.2kg
（ジム）前々日比プラス0.2kg
腹筋等
腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット
その他
ジムに昔トレーナーで
フットサル教えてくれたK介くんが来てたから
ちょっと話した。
元気そうで何より。
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