天気
曇だけど風がないので
それ程寒くなかった。
午前中半休にして
大濠公園に走りに行ったけど、
午後晴れたから、
午後半休の方が良かったかも。
予定
36ワークアウト30分
結果
間抜けなことにL-04Cの充電を忘れてた。
iPhone持って行っても良かったんだけど、
23ワークアウトがインターバルなので、
手に持って走るからL-04Cの方が良いかなと
思ったのと残量49%だったから
なんとかなるかと思って行ったけど、
23ワークアウト50分経過で残量
15%になったのでそこで終了した。
意外とインターバル行けてたから
もっとやりたかった。
36ワークアウト
1月5日：23ワークアウト1時間50分だったけど
半分強の約1時間で終了。
ジム
2012年20回目
お風呂だけ。
体重
走った後なのに何故？
プラス0.4kg
iPhoneからの投稿