半休が取れなかったのでジムでトレッドミル

予定

ワークアウトなし
天気が微妙だけど雨じゃなければ
半休取って
まだやってない
1月15日：29ワークアウト2時間20分
1月19日：31ワークアウト1時間20分
1月24日：34ワークアウト30分
のうち2つやるかな。

結果

結局午後打ち合わせが入って
半休取れなくて予定はこなせず(T_T)
仕方ないので昼休みに散歩

ジムではトレッドミル

ジム

2012年19回目
トレッドミル

体重

（ジム運動後）マイナス0.4kg




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