天気
曇。昨日より寒くないような気がするけど
気のせいか？
とか思ってたら昼前から風が強くなって
寒くなってきた。
ニュース
昨日のあのあまりにも酷い施政方針演説で、
内容の説明をしないで自民党が悪いと言い切る
NHKニュース9は凄いな。
他局の方がましに思えるレベル。
朝ズバに岡田だったから、朝から気分が悪くなりそうなので
NHKにして諫早の薪で焼くかき小屋のお婆さんの話を
聞いて心を鎮めた。
諫早って干拓事業の前は牡蠣が豊富に取れたとは知らなかった。
その他トップはダルビッシュ。
体重
マイナス0.2kg
腹筋等
腹筋15回
スクワット10回×2セット
腕立て伏せ15回×2セット
アブアイソメトリック45 秒
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