雲仙その4 第34回雲仙市 湯 YOUマラソン大会 | Applause

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日々の出来事と雑感、練習日記。フルマラソン4時間以内で走りたいとか思いながら練習不足な毎日。

8時前にホテルを出発して、
また曲がりくねった山道を通って、

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会場に8時30分到着。
すでに結構な車の数。

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会場近くではまだ設営中。

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流石に温泉地だけあって
湯けむりが。

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日本一長い足湯

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お祭りも同時開催で、

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すでに露店は準備が出来ていた。

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前日はがらがらだったけど、
今日受付の人のほうが多いみたい

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温泉で蒸すのは無料。

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じゃがいもで蒸してみれば良かったかも。

御飯食べてすぐ山道を来たせいか、
若干食べ物が消化されてない気がする(^^ゞ
ちょっとお腹が張ってる。

スタートまで時間があるので、
ストレッチと準備運動。


コースはこんな感じ。

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そしてスタート10分前。
交通規制をぎりぎりにするらしく、
歩道で待機。

2分前位になってようやく道路へ。
10時スタート。

5km、10km、20km同時スタートなので、
人は多いしペースもばらばら...

分ければ良いのに。

一応6分ペース維持。

5km位までは人数が多いせいか
一応片側は車線規制。

10kmレースの参加者が折り返した後は、
車線規制なし!

普通に車走ってるし(^^ゞ

8km位まではまぁ普通のペース。

10kmの折り返し辺りが登りっていうのは
知ってたけど、想像以上に登ってた。

途中でかなりヘロヘロ。

車走ってるので、車道は走りにくいから
歩道(割と広かったから)を走る。

登り切ったところで折り返しかと思ってたら、
そこから下り。

下ったところで折り返し。
しかもバス停でバスが停まっていて、
さらに後ろから車が...

係員はいたけど、なんだか
走りにくいなぁ(精神的に)。

下って折り返すから当然戻るのは、
また登り...

Runkeeperで見たらやっぱりかなり登ってる(^^ゞ

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これでかなり疲れて後半は全然
足が動かなかった。

さらに帰りの海岸沿いは向かい風。

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まぁ練習が不足してるからなんだけど。
平坦なら練習不足でもまだ走れるけど、
起伏があると練習していないと、
全然駄目だな。

まぁ回収はされずになんとかゴール。

相当疲れた。


それにしても、基幹になる道が、
多分マラソンコースのところしかないから
仕方ないんだろうけど、
交通規制されてないから走りにくい。

キロ表示も全然なくて、
給水所も少ない。
ゴール地点でソイジョイ貰ったけど、
水とかは置いてなかった。

いろいろ難しいんだろうけど。

来年出るとすれば10kmの方が
楽しいかも。