自転車通勤8日目 | Applause

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日々の出来事と雑感、練習日記。フルマラソン4時間以内で走りたいとか思いながら練習不足な毎日。

前日は、
天気予報が雨で、
車は修理中だったので、
仕方なく電車通勤。
車で行くより、
自転車で行くより、
電車の方が時間が掛かる。
→結局通勤時間帯に雨降らなかった。

祭日を挟んで、
晴れたのでまた自転車。

向かい風がちょっときつい。
慣れてきたのであんまり急がないで
走った。

かなり涼しくなってきたから
職場についても汗だくにはならなかった。

往路
時間:50分37秒
カロリー:416cal
距離:15.15km
ペース:3分20秒/km

photo:01



帰りは美容院へ。

復路→天神まで
時間:48分51秒
カロリー:402cal
距離:14.23km
ペース:3分18秒/km

photo:02



美容院→自宅
時間:12分38秒
カロリー:103cal
距離:2.73km
ペース:4分38秒/km

photo:03







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