マグロのスパイシーアヒポキ
この間作ったヤンニンジャンで和えたもの
これいけるわ
チョリソ入りのポテトサラダ
ゴーヤチャンプル
ブロッコリーとワカメを
レッドオニオン入れるの忘れた
鯖は生しいものが好みだけど、
ばあちゃんがよく作ってた
ドボ漬け酢鯖に生姜たっぷりねっ
たまに食べたくなります。
ぜーんぶさっと茹でてね
さっと炒めました
白醤油とMCTオイルをかけて
鶏ムネ肉のピカタ
一気にフライパンに入れ過ぎてボソボソ
毎回大量に作っちゃいます。
毎回大量に作っちゃいます。
まるで仕込み…
奥さんと犬だけなのに
これでもダイエット中だワン！
いただきます