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今日は午前中に良いメルマガが書けたので(明日配信)、午後は久々にジムに筋トレしにいった
ジムまで20分くらい歩くんだけど、緑が気持ちいい
ジムに到着する前にすでに癒されてしまった
なんで筋トレするかというと、もう49歳という年齢的に体を動かしてないと現状維持が難しいんですよねw
マッチョになりたいとかではなく、現状維持のための筋トレ
毎朝ラジオ体操とストレッチは２年くらいやってるんだけど、週一の筋トレもプラスすることにしました
前回の筋トレで負荷をかけすぎて膝を痛め、何ヶ月かお休みせざるを得なかったので、今日は慎重に
慎重な筋トレってw
帰ってからは久々にステーキを食べた
筋トレした後はお肉を食べるといいらしい
野菜たっぷりの汁物の写真撮り忘れた
オレは人生に対しての欲があんまりないので、自分一人だったらいつ死んでもいいと思ってるんですよね
でも、今は出来るだけ元気でいないとと考えている
守りたい人がいるから
オレはそう思っちゃうんだよね
恋愛マスターくじら
のりたまも元気でいておくれ