夜更かしは楽しいが・・・：A1629

【夜更かしは楽しいが・・・】

一人でも夜更かしは充実した時間なので、

結構時の流れを忘れてしまいます。

でも、現実的に次の日が仕事や学校であれば、

ある程度の時間で寝る必要があります。

結構、遅くまで起きていると、

眠れなくなってしまうこともありますが、

そこをあえて目を閉じ、

心を落ち着かせて眠りに入りましょう。

夜更かしをしてもしっかり寝ることができれば、

短時間でもスッキリする場合もあります。

私は8時間しっかり寝ないとなんて人は

ちょっと無理かもしれませんが・・・・・・