宇都宮市豊郷近郊にある自宅アロマと石鹸教室
「quatre.neuf」(カトル.ナフ)
去年のクリスマスプレゼントに頂いたもの
持っていらっしゃる方も多いかもしれませんが、ワイヤレスヘッドホンv(^-^)v
まぁ、これがすごく良いのです‼︎
音も綺麗‼︎
コードがないって負担がかなりないです！
音楽とナイキ＋(ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが、iPhoneのアプリでキロあたりのタイムや平均速度を教えてれます)は、ランの時のお供。
かなりお気に入りです、夫に感謝です
最近のペースは1キロ5.4分くらい。
一度、右の足底筋膜炎になってるので、足の指を広げるように気を付けたり、ハイ&ローペースを繰り返す練習をしたり…
自分なりに考え中です。
目標はキロ5分(*^.^*)…
無理して5分で走ると、私の実力ではまだシンドイ。
ハァハァしちゃうのです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
余裕をもって、あと0.4分縮めるには？
ムムム…
練習あるのみですね（笑）、楽しんで続けたいと思っています。