4月も中旬になり、新しい生活が始まった方も慣れてきたころでしょうか
私はまたまたお弁当をつくる毎日がはじまりました
1年間だけでもお弁当作りをお休みできてよかったです
新しいことを始めるには、どうしたらよいでしょうか。
私でいうと、お弁当作りが新たに加わりましたが、
朝のルーティンを減らすこともできません
そこで考えてみました
①30分早く起きる
➁一つ一つの行動を速くする
③不必要な動きがないか見直す
④効率よく動く
⑤テレビをつけない
前日にお弁当の用意をするのも考えましたが、
それはやりたくなくて
（めんどくさい）
ゴール時間を設定してヨーイドン！で朝ごはんとお弁当つくりを同時に進めることにしました
あと、洗顔、化粧、髪を整えるのを起きてすぐの時間に変えました
これはわたしにとってすごく良い変化でした！！
（以前は朝の家事の最後にやってました）
結果、以前より時間が圧縮されて、朝の時間に余裕が生まれました
新しいことを始める時には
毎日のルーティンの行動順、行動の速度、思考の停止時間（テレビなど）を見直すとスムーズにいくように思います