骨盤の立て具合

今日はイレギュラーで、いつもは行かない場所の

あまり習ったことのない先生のクラスを受けました。

そうすると、新たな発見もあったりします。

グランプリエしたときに腰のあたりが少し丸まっていると、

指摘を受けました。


たしかにナチュラルアーチが崩れている！

もともと反り気味の腰なので、骨盤を立てようとするあまり

タックイン気味になっていたかも・・・！


骨盤の立て具合って難しいです。

意識しなくてもちょーーどいい具合に立てられるようになりたいものです。。。