整体

診断としては

骨盤の歪みと

首の前傾を

指摘されました。

在宅ワークでは

半端な椅子を使ってますし

ノートPCなので

どうしてもいつも以上に

前屈みになりやすいこと

さらに運動不足が影響してそう。

リンパの流れとして

首と足のつけねが滞っている

とのことでした。

首については

枕が低すぎることもあり

タオルで調整したほうが

いいと指摘されましたね。

足のつけねは、

まずは歩いてストレッチすること

から始めるべきなのかな。

まずは出きるところから

少しずつ。