こんにちは
ゆるBAみかりんです
夏真っ盛り
ですが、皆様
体調など崩されていませんでしょうか
夏はどうしても冷たいものを摂取しがちで、
勿論熱中症対策は何より大事なので
それはそれでOKなのですが、
私の場合、大体今の土用の時期になると、
胃が重くなってきて、だるくなってきます
そこで救いのスープが登場します
残り野菜やしょうが、にんにく(冷蔵庫にあるものでOK)
など入れてコトコト煮込み、味付けもお好みで、塩だけでも
いいですし、コンソメでもなんでもOK
それも面倒な時は、お味噌汁に塩だけで漬けた
無添加梅干しをぶちこみます
ポイントは、塩分入りのあったかい汁ならOK
梅干しもこの時期本当に沁みますね。
梅醤番茶も最高です
今日は、早速はるさめスープ頂いて
汗を流したら重かった胃がすっきり
して気力も戻ってきました。
当然お肌にもダイレクトに影響する
ので、内臓を冷やさないように注意して
いきましょう
熱中症対策しながらマスクもしつつ、
冷房の冷気が直撃しないよう注意して
内臓も冷やさない
夏って忙しい
ゆるーくこの夏も乗り切っていきましょう
なにごともゆるさが大切ですね。
美意識の高い皆様、
今日もお読みいただきありがとうございました