エステサロン クオーツの新野です
早く紅葉しないかなぁ〜❣️っとウキウキしています
秋は夏の疲れをとったり、温めてくれる食材が増えてきます
自然ってすごいですよね
しかし、今は年中手に入る時代
便利で有難いのですが、季節ものがわからなくなっている私
みなさんは、どうでしょうか
梨・栗・柿・ブドウ・りんご・大根・カボチャ・白菜・にんじん・きのこ・里芋・さつまいも・落花生・サンマ・サバ・サワラ・あじ・アマダイ など
私の好きな梨ですが、90%が水分
カリウム、食物繊維、アスパラギン酸を含んでおり、疲労回復、便秘対策、解熱、二日酔いによいといわれてます
今の時期にぴったりな果物
こうして効果を知って食べると身体にいいことしてるなぁ〜
っと気持ちになります
っと気持ちになります食べもので私たちの身体は出来ています
知らない間に、身体に悪いものだと知らずに摂取している時もあります
少し食生活に興味を持っていただけたら幸いです
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