エステサロン クオーツの新野です
言われてから毎日お風呂に浸かるようにしてます
浸からず寝て朝起きたら後悔…しんどい


本当にお風呂に浸かると楽になるんですね



睡眠の質も変わってきます



そして、次の日の行動も変わってきます
身体がしんどいと気持ちもしんどくなってきます


身体が楽だと気持ちも前向きになり、色んな効率も上がってきますよ



今の時期は自律神経が乱れやすいので、自律神経を整えるにもぜひ、お風呂に浸かってくださいね



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