エステサロン クオーツの新野です
ゴールデンウィークみなさんは、どうお過ごしですか
友達が海外に一人旅に行ってくる
っと聞きビックリ
その勇気に勇気をもらいました
っと聞きビックリその勇気に勇気をもらいました私もどこかに一人旅に行ってみようかなぁ
さてさて、最近バタバタとしており、ストレッチ・ラジオ体操をサボってました
食事も不摂生も原因かと思いますが、身体がダルいし、あちこち痛い
食事も不摂生も原因かと思いますが、身体がダルいし、あちこち痛い
しかも太りました
股関節も硬くなってる
まずは太った言い訳を考えてみました 笑
股関節が硬くなると、血流が悪くなり代謝機能の低下をまねき太りやすく、痩せにくい体質なる原因になります
その他にも
ひざや腰に痛みがでやすい・怪我をしやすい・足がむくみやすい・O脚、X脚になりやすい・身体が歪みやすい
色々なデメリットが…
お客様にストレッチしてますか❓っとご質問する時があります
やってますよっと返事をいただきますが、毎日しないと…せめて2日に1回です
っと返事をいただきますが、毎日しないと…せめて2日に1回です月に1、2回では柔らかくなりませんよ
言うかたらには、私も今日からやります 苦笑
ゴールデンウィークで身体を動かしてないなぁ〜っと思った方も、ぜひストレッチをしてみて下さい
身体がかる〜くなりますよ
身体がかる〜くなりますよ5月中には、ベスト体重に戻します
言うてしまった…
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