エステサロン クオーツの新野です
朝晩と涼しくなり、気温差で身体のダルさを感じておられる方が多いでのでは、ないでしょうか
ダラダラ大好き💕な私ですが、毎日していることがあります
それは
ラジオ体操
なぜか？
身体が楽になるからです
仕事がら、立ちっぱなし、下を向きっぱなし、腰を曲げっぱなしで、やはり身体に負担をかけてしまいます
ラジオ体操は、全身運動
免疫力アップ
リンパ、血液循環の促進
新陳代謝の促進
身体が柔軟になる など
いいことばかりですっ
習慣にするまでは、面倒くさいしなぁ
っとなりますが、ビックリするぐらい怠け者の私が続けられているので大丈夫です
っとなりますが、ビックリするぐらい怠け者の私が続けられているので大丈夫ですブログを見た方は、ぜひ、ぜひラジオ体操をしてみて下さい
エステサロン クオーツ
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