活性酸素はなんとなく聞いたことある方が
ほとんどだと思いますが、活性酸素について
お話します‼️
活性酸素は普通に生活しているだけでも作られます。
適量であれば、活性酸素はバイ菌や細菌から細胞をガードする役割をしているので、必ずしも身体にとって悪いものではありません😊
身体を守るため、人間の体内では日頃から活性酸素が作られます。呼吸によって取り入れた酸素のうち、2%が活性酸素になると言われています。
しかし、ストレスや紫外線、喫煙、過度なアルコール、激しい運動、食品添加物、大気汚染などで活性酸素は増えてしまいます😱
活性酸素が増えてしまうと細胞が老化してしまい
肌の影響では
•シミを生み出す
•潤いとハリが失われる
•皮膚ガンのリスクが高まる
ということがあらます‼️
そこで摂取していただきたいのが抗酸化食品
•βカロテン
•ビタミンC
•ビタミンE
•ファイントケミカル
中でもファイントケミカルの抗酸化力は
ビタミンよりも強力で、トマトに
含まれるリコピンにはビタミンEのなんと
約100倍の抗酸化力があります✨
皆さんも外からと内から美しくを
一緒に目指していきましょう😄💕
エステサロン クオーツ
大阪市淀川区西中島6-9-20
新大阪GHビル901
080-8317-8169
e.s.quartz@icloud.com
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活性酸素は普通に生活しているだけでも作られます。
適量であれば、活性酸素はバイ菌や細菌から細胞をガードする役割をしているので、必ずしも身体にとって悪いものではありません😊
身体を守るため、人間の体内では日頃から活性酸素が作られます。呼吸によって取り入れた酸素のうち、2%が活性酸素になると言われています。
しかし、ストレスや紫外線、喫煙、過度なアルコール、激しい運動、食品添加物、大気汚染などで活性酸素は増えてしまいます😱
活性酸素が増えてしまうと細胞が老化してしまい
肌の影響では
•シミを生み出す
•潤いとハリが失われる
•皮膚ガンのリスクが高まる
ということがあらます‼️
そこで摂取していただきたいのが抗酸化食品
•βカロテン
•ビタミンC
•ビタミンE
•ファイントケミカル
中でもファイントケミカルの抗酸化力は
ビタミンよりも強力で、トマトに
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