小澤直子のアートヨガ メソッドで、自分の体とじっくり向き合う一日

待望のアートヨガ講習会


小澤直子のアートヨガ

メソッドで、自分の体とじっくり向き合う一日　でした



東京にある小澤直子さんの教場アートヨガ・ムーヴは　

超人気で

そうそう簡単にはアートヨガの指導を受けることができません



そんな小澤直子さん、そして るしや さん親子を刈谷に招いての

アートヨガ講習会


前回のアートヨガ講習会の後




ＤＶＤ 小澤直子のアートヨガ基本メソッド


を続けて　腰痛から開放された　むっちパパ



午前中の



基本メソッド
　の講座では

アートヨガのポイントを教えていただきました



アートヨガのポイントは

絶対に無理のある動作をしないこと

不思議ですね。

基本メソッドで無理のない動作を続けることが

自分のからだの状態を良くしていくんです


午後は




小澤直子　子どもとからだを勉強する 　から

腰痛、肩こり、風邪への対処法、仮性近視の治し方など

具体的なからだの問題への対処法を





前回、風邪の治し方を教えてもらったむっちは

風邪を引きそうになるたびに


変形魚のポーズで乗り切ってきました




小澤るしやさん　と　むっちが



お手本を披露


アンケートでは何人もの受講者から

今晩からDVDで基本メソッドはじめます！　といただきました


むっちパパたちと　一緒に健康体を目指しましょうね


＜受講された皆様へ＞

深刻な花粉症などの重篤な症状の場合は

「基本メソッドを　４～５回」というお話でした

一般的には　

一日に基本メソッドを１回　でOKですよ



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