足のむくみに悩む時期ですが、足裏マッサージをしたり、夜眠る前に足パカストレッチ（体操？）したり、努力を重ねています。
そのおかげか、多少は和らいできたような。
そして、水分を摂らなさすぎて、逆に身体が水分を溜め込もうとしている感覚もあるので、一気に、ではなく、水筒の白湯（ぬるめ）を、ちびちび仕事の合間に飲むように心がけています。
でもこれが、なかなか出来ない💦
気温もだいぶ高い日が続くので、熱中症対策にも、気をつけるようにします！
健康第一！
こんなブログを読んでくださる優しい皆様も、どうかご自愛くださいね。
ちびちび、水分摂りましょう😙
