8月のジョギング/ウォーキングが終了
8月の記録は …
いや〜 暑かったねー ‼︎
今月は 回数も距離もスピードも伸ばせず 
ビール
の量とペースだけかな … 
の量とペースだけかな … 
それでも 早朝や夜の比較的 …
涼しめな時間帯を狙ったんだけど …
言い訳はともかく …
このままでは 10月のアクアライン …
フルマラソンの完走は赤信号です 
9月は マジメにやります … ホントに 
//
8月のジョギング/ウォーキングが終了
いや〜 暑かったねー ‼︎
言い訳はともかく …