♪ 8月度のジョギング/ウォーキングが終了 ♪ 8月のジョギング/ウォーキングが終了 8月の記録は … いや〜 暑かったねー ‼︎今月は 回数も距離もスピードも伸ばせず 伸ばせたのは … ビールの量とペースだけかな … それでも 早朝や夜の比較的 … 涼しめな時間帯を狙ったんだけど …言い訳はともかく … このままでは 10月のアクアライン … フルマラソンの完走は赤信号です 9月は マジメにやります … ホントに //