まだ7月なのに
毎日暑いですね～。
ホント、
暑いのだけは
勘弁して欲しいです。
さて、
今日の3食のごはんのメニューを。
<朝食>
・バターロール 2ヶ
・トマトジュース
・コーヒー
大抵は
トマトジュースとコーヒーに
バナナなど
ゴク軽ーい食事です。
<昼食>
・冷したぬきそば (大盛)
<夕食>
・トンカツ
・キムチ
・茹でオクラ
・トロロ芋
・500ml缶ビール ✖︎ 1
夜は なるべく
炭水化物は
摂らないよーに してます。
そして
風呂上がり…
<夜食>
・500ml缶ビール ✖︎2 ※ 現在まで
・ミックスナッツ
幸せな
ひととき…
なう…
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