先日骨盤底筋のトレーニングクラスに
参加させていただきました
骨盤底筋エクササイズを
20年以上も指導しているトレーナーの
岡橋先生のクラス
先生は、
「女性はもれなく漏れる」
とおっしゃっていました
骨盤底筋をトレーニングしないと
漏れるのは必然なんですね
「私は問題ないから」
「自分と尿モレは関係ない」
ではない
いずれ漏れる時がくる！
「もれなく漏れる」って
いうんですから！！
その可能性を知っておくだけでも
全然違いますよね！
そして、そうならない方法も
知っておいたらいいですよね！
そうなった経験がある私から(涙)
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