昨日の続きです。
どんな悩みも「おかしい」ということはないし、
生きている限り「スッキリしないこと」はある。
それが人生であり、成長の原動力でもある。
けれど、ぐるぐると同じことを悩み続ける状態は辛くて苦しいし、
あまり建設的ではありませんよね。
では、そんな状態から抜け出すにはどうしたら良いでしょう？
いくつか書きたいことがありますが、
まずは、
そもそも一体どうなりたいのか？
自分の本音の気持ちをはっきりさせることから！
例えば、
○月○日に旅行にいくと決めたら、
現地までの交通手段を決めてチケットを予約したり、
荷物の準備をしたり、
旅行という目的のために具体的な行動を始めますよね。
どの服を持って行こうか直前まで迷っても、
いっそ両方持って行くことにするとか、
足りないものがあったら現地で買えばいいと割り切るとか、
とにかく決めてバッグを閉じ、
時間に間に合うように家を出なければ旅行に行けなくなってしまうので、
悩み続けるにも限度があります。
旅先で天気が急変することがあるかもしれないけれど、
それはそれとして、
その場でできる対応をするしかなく、
「はおりものをもう１枚もってきたらよかった」など思うかもしれませんが、
「次から気をつけよう」でいいわけです。
旅先で嫌なことがあったら、
お悩み体質の方は、もしかすると、
「もう２度と旅行なんかしない」なんて思ってしまうかもしれませんが、
でも、
旅行自体が悪いものなわけでもないし、
そんな風に思ってしまうとしたら、
考え方のクセを変えた方が人生前向きに過ごせそうだと気づいたりするかもしれません。
また、
直前まで迷っても、もっと早くに決めても、
どちらが良い結果になるか悪い結果になるかは
実際に旅行に行ってみないとわからない、
さっさと決めて、
迷っていた時間を別のことに使った方が建設的なことにも、
気づけるかもしれません。
この、「旅行に行くと決める」にあたることを
ほかの「悩んでいること」に置き換えてみてくださいね。
今日はここまで！
明日からGW、
みなさま充実した1日をお過ごしください！
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