マムライトのママスタで、学びの共有の後は…
白パンツが私…
小川雅子先生のバレトン体験
バレトンって？
って方は…こちら☆☆☆
と、まぁ…かいつまみますと…（笑）
←掻い摘むんかい
とかは、言わんといて下さい…m(__)m
とかは、言わんといて下さい…m(__)mバレエなどの要素を使って、筋肉を整えるそうです…
(あ、掻い摘み過ぎてますので…)
白パンツが私…始める前に、先生が、どこの筋肉を意識したら、どこがシェイプアップにつながるか…など、丁寧に説明してくれたので…
始まって、筋肉がプルプルいって（笑）
←運動不足も甚だしいレベルな私
めげそうになっても…
シェイプアップ…
したい筋肉がプルプルいってる…
シェイプアップ…
シェイプアップ…
ぷ、プルプル…（笑）←ん？しつこい？
体験で、20分…
終わって、心地よい疲れに
筋肉に効いてる感
満載
これ
午前中に…
何かしたいと思ってる事は？
の、私の答えは…
産後ダイエット（笑）
いつから始めるの？
今～～～～っ
って、事で勝手に通う事を決めました
京都市内で、通ってみたいママさん…
居たら、一緒に通いませんか
(日程が決まったらブログにシェアします
)
)どちらかというと、バリバリ運動したい～～というママさんより、
私みたいに
運動不足過ぎて、やってみたいけど…
ついていけるか…不安
っていうママが無理なく取り組める感じです
っていうママが無理なく取り組める感じですレッツ今したい事