＼10年後、憧れられる自立した女性に／
今までの無彩色な暮らしを
整理収納/カラー/メイクで
ゆとりあるあざやかな暮らしへ変える
出原好です
太もも裏〜ヒップラインを早急に
構築したい出原です(^◇^;)
早速②回目のヨガ
ヨガというより私的には
体幹トレーニングのような60分。
今回は小顔セッションも追加でして頂きました。
骨格メイクで立体感は出せるけど
メイクに頼らない顔面作りもやりたーい！
ということで施術していただきました。
「人体は皮1枚でできてる」
だから体をいじれば顔面まで変わって
くるんだとか〜
ほほ骨が出てるわたし
それを相談すると
首の骨から頭蓋骨が前方に出てきてるんだそうです。
だから簡単な言い回しをすると
後ろに引っ張ればほほ骨の凸は引っ込むという事。
小顔セッションなのに顔は一切触らないで
Bodyをグッと引っ張り
身を委ねたストレッチしてる間に
施術終了〜〜凄っっ！！
で体を任せたセッション後の
ビフォーアフターはこちら↓
顔面が本来の球体に戻り
正面幅が狭くなった。
そして血色がよくなり肌ツヤがよくなりました◎
たるんだ毛穴にもいいんだそうです。
これも続けていくと
もっともっと変わって来るそう
面長の顔が短くなるかしらん♪♪
で本題のボディはというと
初回に比べると垂直っぽく見えたビフォーですがトレーニング後の方が立ち姿が美しい〜
座ってみると、
前のめりな自分に初めて気づきました…
なんかおばさんっぽい↓
後ろ姿の何が変わったか？
まゆみさん曰く
フラットなお尻の◯に高さが出てきたと！
立体感
それは嬉しいー♡
ヒップアップー
やはり他人に自分のことを見てもらうって大事ですね。
メイクもパーソナルカラーも
自分を知ってこそ変われる。
カラダもだったー！
今回も新たな発見があったんです。
それは足。
しかも右足。
裸足で立って5本の指が全部地面につきますか？
私は小指だけ浮いてたんです！
全然地面を捉えてない…
グラウディング
しっかり地に足つき
地面をグッと指で掴みとる練習を教えてもらったのでヤミ練したいと思います。
お風呂の間、湯船の中で
グーパーをしても有効的です。
健康は足裏から
皆さんの足は10本目とも地面捉えてますか？
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