こんにちは
Qualiaのクリタヒロコです。
明日私は、早起きします
そして、八重洲で『朝活』します
内容は、骨盤ウォーキングレッスン
朝から姿勢を正して、
一定のリズムで歩くことであることが起こります
幸せになるんです。
これ、本当なんですよ。
気のせいではありません
皆さんは、セロトニンって聞いたこと
ありますか？
別名、幸せホルモンと言われています
このセロトニンは、
人からやさしくなでられたりすると
増えるんです。
そして自ら作ることもできます。
どうやるかというと、
一定のリズムをカラダに刻むのです。
もちろん、カラダに自然で心地よい
リズムでなくてはなりません。
そのセロトニンが、
より質のよい歩きをすることによって,
カラダにリズムが刻まれると
ドドンと増えるんです
皆さん、よろしいでしょうか
早起きするのは、明日の朝ですよ
日時：3月25日 7:15～8:15
場所：女性のためのつながるカレッジ ウィズスクエア
内容：『颯爽と歩いて！
美ボディライン&健康を作る骨盤ウォーキング』
以下のサイトに詳細がありますので、
是非ご覧ください
http://www.womanscollege.jp/seminar/index.html
さてさて、本日ホームページのブログは
『骨盤ウォーキングレッスンで気が付いたこと』
ぜひ、ご覧になってみてください
それでは、また
くりた ひろこ