こんにちは
Qualiaのセラピスト、栗田です
今日は、”脚のむくみにさようなら講座”第1回目でした
みなさんは、むくみって何かご存じでしょうか？
”水分”ということは、知っているという方もいらっしゃいますね。
でも、その水がいったい何処から出てくるのか、そして
どのような水なのかという事までは、なかなかご存じないと思います。
この講座は、むくみのメカニズムを知るところから始まります。
メカニズムを知ることによって、むくみを放置しっぱなしには
きっとしたくなくなるハズなのです
講義の中盤からの実践では、思った以上にむくみが”痛い”ことを
体感いただきつつ、リンパを流したり、ツボをおしたり、ストレッチをしたり。
この、ワイワイ皆でやるのが、講座の楽しいところですね
すべて、自分でできるコツやポイントをお教えいたします
感想は
◇知っているようで知らなかったむくみの正体がわかることで
ホームケアへのモチベーションがあがった
◇むくみって、痛いんだと改めて知った
◇ひざ下のサイズダウンが、今後自分でもできるようになった
◇何より、足が軽くてポカポカして心地よい
◇エクササイズは、テレビを見ながら、仕事の合間にも
取り入れられる手軽なものばかりだった
◇細くなった～
ホームケアは、簡単でなきゃ
生活スタイルをほとんど変えずに取り入れられ、しかも効果があること。
ちょっとしたコツやポイントを知ることで、結果は全然違います
最後に、
ご参加いただいたお客様からいただいたお菓子と
なぜか本日の資料も一緒に(笑)、パチリ
むくみ講座、第2回目は
◇3月1日 11:00～12:30 会費 1,500円
となります。
参加ご希望の方は、ホームページよりお申込みください
お待ちしています
栗田 裕子